Ranní rituály nestárnoucí Popelky Evy Hruškové: K snídani pijeme čaj, který nachystám už večer, říká herečka

Od natočení první pohádky o Popelce uplynula už řada let. Její představitelka, Eva Hrušková, se z něžné dívky proměnila v šarmantní dámu a nám prozradila, na jaké každodenní rituály nedá dopustit i za co vděčí své výborné fyzické kondici. Přečtěte si, jaké jsou její účinné triky proti stárnutí.

Mohlo by Vás zajímat:

Osudem zkoušená, vždy však příjemná a usměvavá: V čem tkví tajemství krásy Leony Machálkové?

Brzké vstávání a nezbytná káva

„Každé ráno vstávám většinou v 6 hodin, manžel vstává trochu později. Jedna z prvních věcí, které po ránu udělám je, že si dám kávu. Také si po ránu dáváme s manželem čaj, který předem připravím do hrnečků večer a ráno ho už jen zaliji. Pak nás obvykle vyzvedne syn Zdeněk a jedeme do divadla. Teď během karantény to ale bylo trochu jiné, protože se nehrálo. Takže jsme si alespoň s manželem uspořádali takové vlastní kulturní večery, při kterých jsme si pouštěli úspěšná světová operní představení, a vytvořili si tak nový společný rituál, který nás moc baví,“ popisuje své každodenní malé radosti Eva Hrušková.

Mohlo by Vás zajímat:

Nenalíčená Eva Decastelo: Sociální sítě jsou plné přetvářky, občas chci ukázat realitu

Dobře vypadat můžete i doma

„I když vím, že zrovna budeme doma, nikdy se nezapomenu alespoň trochu nalíčit. Jen tak pro dobrý pocit, nebo i kvůli návštěvám. Většinou mi stačí alespoň řasenka a pudr, ale nikdy na to nezapomínám. Cítím se pak sama mnohem lépe a jsem i více pozitivně naladěná,“ prozrazuje první česká Popelka tajemství svého stále upraveného vzhledu Popelka.

Mohlo by Vás zajímat:

Hvězdné tipy na krásné vlasy a pleť podle Jennifer Aniston

Důležitý je pohyb i umění relaxovat

„Ještě před karanténou mě začala bolet záda. Začala jsem proto během ní cvičit online lekce jógy podle Patricie Pagáčové a její švagrové Báry Pagáčové, které jsou opravdu moc zábavné a užitečné. A bolesti zad jsou díky tomu pryč. Doporučila bych jógu úplně každému, protože člověk pak začne být hned po ránu opravdu pozitivně naladěný. Samozřejmě některé ty pozice, jako třeba pozice židle, jsou i náročnější, ale opravdu to stojí za to. Kromě toho je také dobré umět občas i odpočívat,“ radí, jak si zachovat výbornou kondici i dobrou náladu Eva Hrušková.

Mohlo by Vás zajímat:

Jennifer Aniston, Teri Hatcher, Monica Belluci: Tipy slavných krásek, jak být šik i po padesátce

Pohoda a činorodost

„Účinným receptem proti stárnutí je podle mě zůstat co nejvíce aktivní, proto se snažím pořád hýbat a něco dělat. Moje maminka bývala také celý život aktivní, dokud jí to dovolilo zdraví. Takže bych doporučila všem, aby žili aktivní život, jedině tak člověk nedovolí tělu, aby ztrácelo síly. Důležitá je ale i psychická pohoda,“ dodává legendární česká herečka.