Pálení žáhy v těhotenství: Které babské rady pomohou a na co si dát pozor

Kromě toho, co vám může od pálení žáhy pomoci, jsme se zaměřili i na prevenci. A prozradíme vám, čeho se vyvarovat, aby se váš neduh nezhoršil.

Mohlo by Vás zajímat:

Zelí, ať jsme celí! Tradiční levná superpotravina pomáhá proti nachlazení i s trávením

Jak se pálení žáhy projevuje

Člověk má při pálení žáhy pocit, jako by ho pálilo za hrudní kostí a měl přeplněný žaludek. Nepříjemné horko často stoupá až do krku. Objevuje se hořká pachuť v ústech. Ženy také často popisují menší chuť k jídlu.

Mohlo by Vás zajímat:

Opatrně se zázračným zázvorem: Vyléčí skoro všechno, umí být ale i nebezpečný

Jaké jsou příčiny k pálení žáhy

Pálení žáhy zhoršuje přejídá. Žádoucí není ani najíst se večer těsně před spaním. Záleží také na složení potravy. Ne úplně šťastnou volbou jsou sladkosti, kořeněná a mastná jídla. Z pití může působit neplechu konzumace kávy a perlivých nápojů.

Mohlo by Vás zajímat:

Obavy z těhotenství: Co řeší budoucí maminky a jak zůstat nad věcí?

Co pomáhá při pálení žáhy v těhotenství

Pokud žena začne pociťovat tyto problémy, měla by omezit výše zmíněné příčiny pálení žáhy. Vhodné je zařadit více jídel v menších porcích a jíst maximálně hodinu před tím, než půjdete spát. A hlavně se nepředklánět.

Mohlo by Vás zajímat:

Spánková hygiena v těhotenství: Navoďte si příjemné sny a vyžeňte jejich narušitele

Lidové rady, jak omezit pálení žáhy

Mezi jeden z nejčastěji doporučovaných prostředků proti pálení žáhy patří soda. Pomoci by měla troška tohoto bílého prášku na špičku nože. Co se týká nápojů, doporučuje se hrnek mléka, vyzkoušet můžete i sklenici vlažné vody.

Mléko je ovšem velmi diskutabilní. Někdo na něj před spánkem nedá dopustit, jiní před tímto trikem varují. Mléko může pomoci krátkodobě, ale kvůli obsahu vápníku situaci z dlouhodobého hlediska spíše zhorší.

Mohlo by Vás zajímat:

Těhotenství po čtyřicítce: 5 nečekaných výhod, které přebijí i riziko

Potraviny proti pálení žáhy

Mezi potraviny, které by měly zklidnit pálení, patří třeba protizánětlivý zázvor (skvělý je teplý zázvorový čaj), dále aloe vera. Obě rostliny podporují správné trávení.

Vyzkoušet můžete také kořenovou zeleninu, brokolici či květák. Z ovoce pak banány a melouny. Podle babských rad zabírá i kousek nastrouhané syrové brambory. Hodí se také rýže a kuskus.

Mohlo by Vás zajímat:

Babské rady na bolest břicha: Uleví jemný kuřecí vývar i popíjení koly

S bylinkami na pálení žáhy buďte opatrné

Na pálení žáhy pomáhají i některé bylinky. Dejte si ale pozor, aby se hodily pro těhotné ženy. Bezpečný pro vás i vaše miminko bude fenykl, anýz a kmín.

Jestliže u vás pálení žáhy souvisí s těhotenstvím, přirozeně vymizí po porodu. Jinak je zapotřebí kontaktovat lékaře a případně se nechat vyšetřit na gastroenterologii.

Mohlo by Vás zajímat:

Nová studie ukázala, že působení určitých bakterií v těhotenství snižuje riziko autismu u dětí